Появилась косточка на ноге

Многие полагают, что причиной появления «косточки» на стопе является отложение солей, подагра, однако на самом деле так проявляется поперечное плоскостопие. Развиться оно может из-за избыточного веса, чрезмерных физических нагрузок, ношения узкой обуви, стоячей работы, а также из-за наследственной слабости связно-мышечного аппарата.

Косточка на ноге возле большого пальца проявляется не только визуально, но болезненностью. Врачи для уменьшения боли и улучшения кровоснабжения рекомендуют ежедневно делать теплые 10-15-минутные ванночки для ног, добавив в воду морскую соль или пищевую соду. После чего стопа насухо вытирается, и смазывается питательным кремом. Так же укрепить связки стопы помогут специальные упражнений.

При сильных болях, обычно назначаются мази с анальгетиками. На стопу накладывают мазь, а потом ногу кладут на некоторое время на возвышенность. Такую процедуру нужно делать три раза в день.

Так как эта проблема может быть наследственной, то следует не забывать о профилактики поперечного плоскостопия, чтобы не допустить серьёзную деформацию стопы. Рекомендуется не пренебрегать специальными упражнениями, массажем, ежедневными ножными ванночками, а так же необходимо носить правильную обувь и следить за своим весом. Такие простые рекомендации помогут сберечь ноги в хорошем состоянии до самой старости, и предупредить появление косточки на стопе.

Для того чтобы уменьшить косточки, старайтесь, когда стоите, не опираться всё время на одну и ту же ногу. Меняйте чаще упор то на одну, то на другую ногу.

Добавить отзыв

Имя*:

E-mail (не публикуется)*:

Отзыв*:

Введите код с картинки:* перезагрузить код

* - Все поля обязательны для заполнения